Лекция «Налаживаем контакт с внутренним и внешними критиками»

В плане на 13 июля 2026 в 16:00

13 июля в 16:00 Центральная библиотека им. А.С. Пушкина приглашает на лекцию «Налаживаем контакт с внутренним и внешними критиками».

Внутри каждого из нас живёт голос, который должен был защищать, а вместо этого судит.

Внутренний критик и чужие слова, когда‑то услышанные, сливаются в единый голос, который из осторожного предупреждения превращается в приговор, и стирает границу между «кто‑то сказал» и «это правда обо мне».

На лекции мы разберём:

• чем вина отличается от стыда, и почему стыд только множит повод чувствовать себя плохой, а вина может быть прожита и закрыта;
• как отличить рациональную вину от токсичной, и что делать с каждой из них;
• откуда внутри живут голоса конкретных людей – матери, партнёра, окружения – и как перестать путать их слова с фактом о себе;
• как говорить с критиком – внутренним и внешним – так, чтобы он перестал нападать и начал помогать.

Эти рекомендации нужны вам не для того, чтобы заглушить критика, они затем, чтобы дать ему – и тем, кто говорит снаружи – новый голос. Голос, с которым можно договориться.

На лекции также будет практическая часть, где вы сможете не только разобраться с тем, что вас задевает, но и познакомиться с самым универсальным методом групповой терапии – психодрамой.

До встречи 13 июля в 16:00 в молодежном отделе Центральной библиотеке им. А.С. Пушкина по адресу ул. Коммуны, 69

Количество мест ограничено, требуется предварительная запись по телефону: +7 (351) 264-64-21 или в группе Читающий ЛИС Вконтакте.

Дарья Канарская