Девичник «Ориентиры – красота и здоровье»
В плане на 4 апреля 2026 в 14:00

Главная ↣ Афиши ↣ Девичник «Ориентиры – красота и здоровье»

4 апреля в 14:00 Центральная библиотека им. А.С. Пушкина приглашает на увлекательную встречу: «Ориентиры – красота и здоровье» в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», приуроченной ко Всемирному дню здоровья.

В программе встречи:

14:00-15:00 Лекция «Секреты женского здоровья» от Анны Медведевой (врач акушер-гинеколог, эндокринолог, нутрициолог и специалист интегративной медицины):

  • Как распознать гормональные сбои и на какие симптомы стоит обращать внимание?
  • Какие анализы и обследования помогут вовремя выявить изменения и предотвратить осложнения?
  • Полезные советы по поддержке женского здоровья с помощью питания и интегративных методик.

15:20-16:00 Лекция «Здоровье на кончиках пальцев: что важно знать о ногтях» от Дарьи Ревы (мастер ногтевого сервиса с опытом работы более 10 лет, студия красоты «RevaStudio»):

  • Почему маникюр – это не только про красоту, но и про здоровье?
  • Какие изменения ногтей могут указывать на проблемы с ЖКТ и эндокринной системой?
  • Почему важно делать маникюр даже без покрытия гель-лака?
  • На что обратить внимание при выборе своего мастера и инструментов для маникюра?

16:20-17:00 Лекция «Макияж и кожа: как сохранить баланс между красотой и здоровьем» от Екатерины Неоновой (визажист, стилист с опытом работы более 12 лет).

  • Почему макияж может как улучшать, так и ухудшать состояние кожи лица?
  • Подготовка кожи перед макияжем: важный этап, который игнорируют.
  • Топ-ошибки в макияже, которые портят кожу и ускоряют ее старение.
  • Как выбрать косметику, которая не вредит коже при ежедневном использовании?
  • Влияние стресса, гормонов и образа жизни на внешний вид кожи лица

17:00 Мастер-класс «Диалог с телом: танец как источник движений» от Светланы Капаевой (ведущая танцевально-двигательных занятий).

На мастер-классе вы научитесь слушать свое тело через движение и дыхание. Узнаете принципы японского танца Буто и методологию движения Гага (Израиль). В процессе выполнения физических задач убираются зажимы в теле, снижается уровень стресса, улучшается координация и эмоциональный контакт с собственным телом.

Приходите в удобной одежде и сменной обуви!

Также вас ждут:

  • творческие мастер-классы по сургучной печати, скрапбукингу и кофейной живописи;
  • книжная выставка о красоте и женском здоровье.

Ждём вас 4 апреля в 14:00 в молодежном отделе Центральной библиотеки им. А.С. Пушкина по адресу ул. Коммуны, 69. Справки по телефону +7 (351) 264-73-39 или в личных сообщениях группы Научный попугай ВКонтакте.

Софья Потапова