11 августа в 17:30 библиотека №16 «Маяк» приглашает женщин на занятие пилатесом.
Тренировки по системе пилатес не вызывают напряжения позвоночника и суставов, развивают гибкость, восстанавливают мышечный тонус, улучшают осанку, снимают нервно-мышечное напряжение.
Чтение книг и занятие спортом – хорошие привычки, которые помогут поддержать и улучшить душевное и физическое состояние, организуют досуг.
Для занятия вам понадобится:
– гимнастический коврик;
– удобная спортивная одежда.
Растянуться и расслабиться, а также взять книги по теме можно в библиотеке №16 «Маяк» по адресу ул. Керченская, 6.
Запись на занятие по телефону: 262-36-57 обязательна.
Татьяна Володкина
