5 причин начать заниматься йогой

Состоится 15 ноября 2023 в 18:00 и продлится до 19:00

15 ноября с 18:00 до 19:00 библиотека №12 приглашает всех желающих независимо от возраста на бесплатные занятия по йоге в клубе «Пробуждение».

Йога сегодня доступна для всех людей, которые следят за своим физическим и психическим самочувствием. В чем же ее преимущества?

1. Йога помогает справиться со стрессовыми нагрузками. Часто заниматься йогой начинают именно для нормализации психологического фона и улучшения самоконтроля.
2. Йога хорошо подходит для исправления осанки. Сидячий образ жизни часто становится причиной проблем с позвоночником.
3. Йога – способ поверить в собственные силы. Овладение собственным телом является одной из главных задач йоги.
4. Йога – способ оставаться молодым. И это касается не только внутреннего самочувствия, но и общего состояния организма.
5. Заниматься йогой может каждый! Главное – иметь желание и систематизировать занятия.

На самом деле причин заниматься йогой намного больше. Помните, что это не просто фитнес, а целая философия, которая поможет найти гармонию с самим собой и окружающим миром.

Встречи проходят каждую среду с 18:00 до 19:00. Тренировки проводит сертифицированный инструктор. Также на встречах клуба мы знакомимся с ЗОЖ-литературой и организовываем совместный досуг по интересам.

Ждем вас 15 ноября с 18:00 до 19:00 в библиотеке №12 по адресу ул. Тухачевского, 8.

Всю актуальную информацию вы можете получить у сотрудников библиотеки, а также по тел. 251-55-35.

До встречи!

Лариса Усоская