Библиотека №12 предлагает принять участие в новом оздоровительном проекте «Пробуждение».
Не секрет, что в современном мире неизбежно растет уровень стресса. И в постоянно меняющихся обстоятельствах нам важно сохранить себя, ясность ума, энергию и силу. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост – вести здоровый образ жизни.
Проект «Пробуждение» – это регулярные бесплатные встречи с желающими улучшить качество своей жизни. Для вас:
– обзоры новинок периодической литературы по здоровому образу жизни;
– выставки, просмотры литературы по правильному питанию;
– занятия йогой и дыхательные практики;
– релаксирующие и медитативные занятия;
– встречи-обсуждения по актуальным темам здорового образа жизни.
Предлагаемые новинки периодики расскажут о последних открытиях и достижениях зож-индустрии. Правильное питание поднимет общий тонус организма. Занятия йогой научат понимать свое тело и его возможности, раскрыть ваш внутренний потенциал. Дыхательные практики снимут стресс, помогут успокоить тело и разум. Занятия проводят профессиональные тренеры.
На встречах «Пробуждения» вы сможете приобрести новые знакомства, обсудить важные для вас вопросы, получить полезные советы, улучшить физическое и эмоциональное состояние, укрепить здоровье и просто весело и с пользой провести свободное время.
Встречи проекта проходят в библиотеке №12 «Порт» по адресу ул. Тухачевского, 8 по вторникам и пятницам с 18 часов. Приглашаем всех желающих вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Обязательна предварительная запись по тел. 251-55-35.
Пробуждайтесь для лучшей жизни!
Лариса Усоская
